Clases de Natación a Domicilio

Contamos con clases de natación personalizadas a domicilio o club al cual se encuentre usted afiliado.

Manejamos tres niveles:

1. Principiantes

2. Intermedios

3. Avanzados

Los objetivos de nuestros clientes siempre son distintos, para ello hemos desarrollado los siguientes programas de acuerdo a cada necesidad e interés. 

 

1.- Entrenamiento para MARATON (acuático).

2.- Preparación para TRIATLON.

3.- Disminuir porcentaje de grasa corporal.

4.- Tonificar Musculos.

5.- Recreación.

6.- Rehabilitación motriz.

Algunos objetivos requieren previa autorización del médico. Así como un análisis de plicometria, dieta y entrenamientos combinados en tierra.

 

¿Qué edad es prefrible para aprender a nadar?

 

Cualquier edad es buena para aprender a nadar. Sin embargo, mientras más temprano mucho mejor. La natación es un deporte que permite disfrutar de sus beneficios a cualquier edad.

 

¿Qué beneficios me brinda la natación?

 

La natación es uno de los ejercicios más completos, ya que tiene la cualidad de poner en practica tu mente, afinando memoria, fortacelindo la mayoria de músculos y ejercitando la coordinación motriz.

1. Tu calidad de vida mejora. La natación te permite retrasar la etapa del envejecimiento; tu capacidad motriz aumenta, al igual que tu memoria, ya que se requiere mayor concentración y coordinación.

2. Te mantiene alerta, con más equilibrio y mejor tiempo de reacción, eficiente y rápida

3. Quemas mayor número de calorías. En el agua tus músculos trabajan de cinco a seis veces más que en tierra firme.

4.- La natación aumenta tu masa muscular y la tonifica; alarga tus músculos y mejora tu silueta. Una hora de este ejercicio te permite quemar hasta 600 calorías.

 

5. Tu cuerpo se hace más resistente, ya que la natación aumenta el grosor de tus huesos.

6. Tu organismo adquiere mayor movilidad y elasticidad. La natación permite ejercitar las articulaciones, aumenta su flexibilidad y el rango de movimiento.

7. Favorece la actividad del sistema cardio-respiratorio.

8. Aumenta la flexibilidad de la columna y elimina los dolores de espalda.

9. Mejora tu circulación. Cuando nadas, le das un masaje a cada órgano de tu cuerpo, la sangre se activa y te sientes mejor.

10. Al nadar relajas no sólo los músculos del cuerpo, sino también tu mente, por lo que tu estrés disminuye considerablemente. 

¡Te invitamos a que disfrutes de los beneficios de nadar!

 Tenemos excelentes precios y descuentos en la inscripción de dos personas.

Enfrenta tus miedos, cumple tus objetivos, diviértete nadando.

 

 

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