Características de Nadadores de Aguas Abiertas de Élite

La natación de aguas abiertas (5, 10, y 25 km) tiene muchos desafíos únicos que la separan de los otros deportes de resistencia, como la carrera de maratón o el ciclismo. Las características de un nadador de aguas abiertas exitoso están poco claras. El propósito de este estudio fue determinar las características físicas y metabólicas de un grupo de nadadores de aguas abiertas de alto nivel. Los nadadores de aguas abiertas estaban participando en un campamento de entrenamiento de una semana. Fueron realizadas evaluaciones antropométricas, metabólicas y de la química sanguínea a los atletas. Los nadadores tuvieron un pico de VO2 de 5.51±0.96 y 5.06±0.57 ml.kg­¹.min­¹ para los hombres y las mujeres, respectivamente. Su umbral láctico (LT) ocurrió a una velocidad igual al 88.75 % de la velocidad pico para los hombres y a un 93.75 % en las mujeres. Estos nadadores de aguas abiertas de élite fueron más pequeños y más livianos que los nadadores de competición de pileta. Ellos poseían alteraciones metabólicas que resultaron en un aumento del rendimiento en la distancia de nado. Los entrenadores y técnicos deberían desarrollar programas de entrenamiento seco en el campo que mejoren la resistencia muscular de los atletas. Además, los programas deberían ser diseñados para incrementar la velocidad en el LT como porcentaje de la velocidad pico de nado.