Lanzamiento: Nuevo libro sobre la ciencia y estrategias de la Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca para el máximo rendimiento.

Les compartimos que Esther Álvarez Carrillo y el Prof. Dr. Dr. Sylvain Laborde nos han enviado un resumen de su obra, recomendándola como una herramienta esencial para comprender a fondo la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC). Este nuevo libro, titulado Heart rate variability: Science and strategies for peak performance, ofrece un marco científico y estratégico para optimizar el desempeño deportivo. A través de conceptos como la "Teoría del Tanque Vagal", los autores explican cómo monitorear la salud, la autorregulación y la adaptabilidad para alcanzar el máximo rendimiento.